TRABEA Akademie Esslingen - Hochdorf

Boxen als Ausgleichssport und Mental-Training für Männer und Frauen in jedem Alter. Ob einfach mal zum Dampf ablassen oder auch um Körper und Geist in Einklang zu bringen oder auch als gezieltes Koordinations-, Konzentrations- oder Ausdauertraining.

Boxen bietet viele Möglichkeiten wieder in Kontakt zum eigenen Körper zu kommen, den eigenen Rhythmus zu finden, Stress abzubauen, die eigene Fitness- und Leistungfähigkeit zu verbessern und mehr Selbstvertrauen und Selbstsicherheit zu gewinnen.

An unserem Schnupper-Abend geben wir Ihnen eine Übersicht über die Möglichkeiten eines gezielten Box- und Boxmental Trainings. Sie lernen den Trainer kennen und bekommen neben Ihren individuellen Fragen, Antworten zu den folgenden Inhalten:

• Boxtraining ist mehr als nur draufhauen.
• Boxtraining als Partner-Training „Miteinander statt Gegeneinander“.
• Warum „mal so richtig Dampf ablassen“ gerade heutzutage besonders wichtig ist.
• Den eigenen Raum schützen für Übersicht, Beweglichkeit, Wachstum und Entwicklung.
• Boxen und den eigenen Rhythmus im Sport und im Alltag finden.
• Grundlagen der inneren Verarbeitung „Warum Leistungssportler mit Visualisierung arbeiten“.
• Spannung abbauen und die eigene Körperwahrnehmung steigern.

Für die Teilnahme am Box-Mental-Training benötigt es keine besonderen Voraussetzungen bzgl. Fitness, Gesundheit oder Alter. Bitte sprechen Sie uns jedoch bzgl. vorhandener Einschränkungen unbedingt an!

Kurszeiten:

Mittwochs von 18:30Uhr –  ca. 20:00Uhr

Kursgebühr:

Kostenloses Schnuppertraining!

Termine 2022:

ab 2022 gibt es wieder einzelne Termine - bitte sprechen Sie uns bei Interesse an !